صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 17 خرداد 1403 - Wed, 05th Jun 2024
عضله سازی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 01:33
381 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش یکی از قابل پیشگیری ...
382 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین | یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش صد آنلاین ،
383 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، دانشمندان دانشگاه هاروارد ورزش هایی را نام بردند که به حفظ وزن، تقویت استخوان ها، ماهیچه ها و حتی حافظه کمک می کند. - بهترین موضوع این است که اکثر ...
384 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری از نگاه دانشمندان هاروارد
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
5 رشته ورزشی که می توانند روند پیری را کند کنند، معرفی شدند. - فهرست رشته های ورزشی که روند پیری را کند می کنند، به شرح زیر هستند:1. شنا - ایروبیک در آب : چنین تمریناتی باعث تقویت بدن، محافظت ...
385 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
386 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
387 - بهترین زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین C برای بدنسازان مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله ...
388 - خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین | برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند ...
389 - برای بدنسازی چه زمانی ویتامین C بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
همه مردم نیاز به تامین روزانه ویتامین C دارند و ورزشکاران بیشتر از همه. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که بهترین زمان مصرف این ویتامین چه ساعتی از روز است. - ورزشکاران و بدنسازان ...
390 - مواد مغذی که عضله سازی می کنند
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. - آفتاب نیوز : اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای ...
391 - بهترین روش سوزاندن چربی اضافی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین | بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش ...
392 - این موادغذایی به شدت باعث لاغری می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری ...
393 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
عصر ایران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
پروتیین با کیفیت بالا، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی خوراکی هایی هستند که می توانند از رشد و نگهداری عضلات شما حمایت کنند؛ چرا که دریافت پروتیین کافی باعث سنتز پروتیین ماهیچه ها می شود، ...
394 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برند
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
پارسینه- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا که برخی ...
395 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برد
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
جماران- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - جی پلاس ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا ...
396 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
ایسکانیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
397 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ - اولین عکس از ...
398 - بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
شما نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
آقایان می توانند از تمرینات بسیار زیادی جهت لاغری شکم و پهلوهای خود استفاده کنند؛ اما برخی تمرینات اثربخشی بیشتری بر این موضوع دارند. نکته ای که بایستی درباره این تمرینات بدانید این ...
399 - این غذاها عضلات شما را از بین می برند
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
فرتاک نیوز- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش ایفا می کند، زیرا مواد مغذی مصرفی، مواد اولیه و انرژی لازم برای رشد ...
400 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین | این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش صد آنلاین ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
اخبار داغ:
اولین خرید استقلال قطعی شد / یک اروپایی در ترکیب فصل آینده آبی ها
پیوستن مهاجم مشهور آسیا به پرسپولیس + مبلغ قرارداد چقدر است؟
سر و کله یک خون آشام خطرناک در ایران پیدا شد
ویدئو/ ترفند جایزه یک میلیونی مخفی همستر کمبت با زدن کد مورس ساده
ماجرای بامزه ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی/غوغای آقای بازیگر موقع خواستکاری همه را شوکه کرد+ویدیو!!
پرداخت حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی
آهنگ معروف و بی نظیر کجایی_محسن چاوشی
عکس | حمایت قاطع سروش رفیعی از رضا درویش
اوسمار لیست داد/ خط خورده ها مشخص شدند
پخش زنده بازی والیبال صربستان هلند 17 خرداد 1403 + تماشای آنلاین
اسپانیا آندورا؛ ترکیب رسمی
برنا: مهدی قلی مجری مناظره های انتخابات ریاست جمهوری شد
حقوق رزمندگان معسر در سال 1403 چقدر است | افزایش حقوق رزمندگان معسر
خبر مهم دولت دریاره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان / تعیین تکلیف حقوق این گروه / آب پاکی دولت روی دست بازنشستگان
پرداختی جدید 10 میلیونی برای بازنشستگان در 16 خرداد | حقوق بازنشستگان از امروز اوج میگیرد
محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد؟ + جزییات
اولین وعده جنجالی قالیباف برای بعد از رییس جمهور شدن
رونمایی ایرباس از پهپاد جنگنده رادارگریز وینگمن
توضیحات رییس سازمان اداری و استخدامی درباره مصوبه ساماندهی استخدام کارکنان دولت (16 خرداد 1403)
فوت 2 راننده پراید در 2 تصادف جاده ای اسفراین
بهترین زمان نوشیدن قهوه برای داشتن بالاترین عملکرد و پیشگیری از پارکینسون
مشخصات کلیدی گلکسی زد فلیپ 6 از باتری تا 5G فاش شد
کشف یک کیلو شیشه بدون صاحب در ترمینال جنوب
یک وکیل دادگستری: مالکین سیم کارت های سلب امتیاز شده می توانند اعاده مالکیت کنند
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
ایران خودرو
همسان سازی حقوق
انتخابات ریاست جمهوری
سپند امیرسلیمانی
ریاست جمهوری
انتخابات ریاست
آقای بازیگر
ژوزه مورایس
زبان عشق
جودان
محروم از تحصیل
تور روسیه
اردوی کیش
کشت های گلخانه ای
کاغذ دیواری مدرن
دادستان سرخس
برخورد سمند
ویزیت متخصصان طب سنتی
محمدباقر عبادی
هفته کتاب و کتابخوانی
حزب جمهوریت
موج دریا
بازیکن ایرانی آ.اک
پولادکیمیایی
علی آذری
دیبالا
اطلاعیه قطعی
شهریار مستوفی
بیمارستان ایران مهر
جمهوری اسلامی ایران
فرمانده یگان حفاظت
تیم فوتبال استقلال
شهرک صهیونیست نشین
محمدباقر قالیباف
راه آهن یزد اقلید
شبکه های اجتماعی
بازیکن استقلال
رژیم صهیونیستی
امیرحسین صادقی
باشگاه استقلال
عمومی و انقلاب
حزب الله لبنان
دادستان عمومی
وزارت اطلاعات
سرمربی سپاهان
تامین اجتماعی
جمهوری اسلامی
تصادف جاده ای
فرمانده یگان
مبلغ قرارداد
ترانزیت ریلی
اطلاح طلبان
خواننده پاپ
افزایش حقوق
حلقه مفقوده
اعلام رضایت
اصلاح طلبان
پایگاه خبری
سازمان برنامه و بودجه کشور
آژانس بین المللی انرژی
مدیران باشگاه استقلال
سازمان برنامه و بودجه
حقوق رزمندگان معسر
پایگاه خبری تحلیلی
برنامه تلویزیونی
آژانس بین المللی
علیرضا بیرانوند
مدیران استقلال
دیدار تدارکاتی
برنامه و بودجه
سیدهادی موسوی
سازمان برنامه
گل گهر سیرجان
پرسپولیسی ها
مدیران خودرو
فوتبال برتر
اوسمار ویرا
خرید اقساطی
اولین خرید استقلال قطعی شد / یک اروپایی در ترکیب فصل آینده آبی ها پیوستن مهاجم مشهور آسیا به پرسپولیس + مبلغ قرارداد چقدر است؟ سر و کله یک خون آشام خطرناک در ایران پیدا شد ویدئو/ ترفند جایزه یک میلیونی مخفی همستر کمبت با زدن کد مورس ساده ماجرای بامزه ازدواج سمانه پاکدل و هادی کاظمی/غوغای آقای بازیگر موقع خواستکاری همه را شوکه کرد+ویدیو!! پرداخت حقوق خردادماه بازنشستگان بر اساس مبلغ جدید همسان سازی آهنگ معروف و بی نظیر کجایی_محسن چاوشی عکس | حمایت قاطع سروش رفیعی از رضا درویش اوسمار لیست داد/ خط خورده ها مشخص شدند پخش زنده بازی والیبال صربستان هلند 17 خرداد 1403 + تماشای آنلاین اسپانیا آندورا؛ ترکیب رسمی برنا: مهدی قلی مجری مناظره های انتخابات ریاست جمهوری شد حقوق رزمندگان معسر در سال 1403 چقدر است | افزایش حقوق رزمندگان معسر خبر مهم دولت دریاره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان / تعیین تکلیف حقوق این گروه / آب پاکی دولت روی دست بازنشستگان پرداختی جدید 10 میلیونی برای بازنشستگان در 16 خرداد | حقوق بازنشستگان از امروز اوج میگیرد محمود احمدی نژاد رد صلاحیت شد؟ + جزییات اولین وعده جنجالی قالیباف برای بعد از رییس جمهور شدن رونمایی ایرباس از پهپاد جنگنده رادارگریز وینگمن توضیحات رییس سازمان اداری و استخدامی درباره مصوبه ساماندهی استخدام کارکنان دولت (16 خرداد 1403) فوت 2 راننده پراید در 2 تصادف جاده ای اسفراین بهترین زمان نوشیدن قهوه برای داشتن بالاترین عملکرد و پیشگیری از پارکینسون مشخصات کلیدی گلکسی زد فلیپ 6 از باتری تا 5G فاش شد کشف یک کیلو شیشه بدون صاحب در ترمینال جنوب یک وکیل دادگستری: مالکین سیم کارت های سلب امتیاز شده می توانند اعاده مالکیت کنندموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان ایران خودرو همسان سازی حقوق انتخابات ریاست جمهوری سپند امیرسلیمانی ریاست جمهوری انتخابات ریاست آقای بازیگر ژوزه مورایس زبان عشق جودان محروم از تحصیل تور روسیه اردوی کیش کشت های گلخانه ای کاغذ دیواری مدرن دادستان سرخس برخورد سمند ویزیت متخصصان طب سنتی محمدباقر عبادی هفته کتاب و کتابخوانی حزب جمهوریت موج دریا بازیکن ایرانی آ.اک پولادکیمیایی علی آذری دیبالا اطلاعیه قطعی شهریار مستوفی بیمارستان ایران مهر جمهوری اسلامی ایران فرمانده یگان حفاظت تیم فوتبال استقلال شهرک صهیونیست نشین محمدباقر قالیباف راه آهن یزد اقلید شبکه های اجتماعی بازیکن استقلال رژیم صهیونیستی امیرحسین صادقی باشگاه استقلال عمومی و انقلاب حزب الله لبنان دادستان عمومی وزارت اطلاعات سرمربی سپاهان تامین اجتماعی جمهوری اسلامی تصادف جاده ای فرمانده یگان مبلغ قرارداد ترانزیت ریلی اطلاح طلبان خواننده پاپ افزایش حقوق حلقه مفقوده اعلام رضایت اصلاح طلبان پایگاه خبری سازمان برنامه و بودجه کشور آژانس بین المللی انرژی مدیران باشگاه استقلال سازمان برنامه و بودجه حقوق رزمندگان معسر پایگاه خبری تحلیلی برنامه تلویزیونی آژانس بین المللی علیرضا بیرانوند مدیران استقلال دیدار تدارکاتی برنامه و بودجه سیدهادی موسوی سازمان برنامه گل گهر سیرجان پرسپولیسی ها مدیران خودرو فوتبال برتر اوسمار ویرا خرید اقساطی
